SCHIEDAM– Vanaf 22 september kunnen inwoners van Schiedam opnieuw aan de slag met Fit@LIFE, het gratis gezondheidstraject waarin sport en voeding centraal staan. Tien weken lang wordt er gewerkt aan meer energie, een gezondere leefstijl en een flinke portie zelfvertrouwen.
Het traject loopt tot en met 26 november. Deelnemers krijgen op maandag en woensdag van 18.00 tot 19.00 uur sportles. Daarnaast is er eens in de twee weken een voedingsles van 19.00 tot 20.00 uur, inclusief een gezonde maaltijd. De sportlessen worden verzorgd door Siegfried Cijntje van Ambition Personal Training, de voedingslessen door de deskundigen van Weekstartgezond.
De bijeenkomsten vinden plaats in Wijkhuis Nieuwland op het Doctor Willem Dreesplein in Nieuwland. Iedereen van 16 jaar en ouder uit Schiedam is welkom. Ook gezinnen kunnen zich aanmelden. Deelname kost niets, al wordt er wel inzet verwacht. In ruil daarvoor krijgen deelnemers begeleiding van professionals en steun van een groep mededeelnemers. Volgens beweegcoach Feike Kints draait Fit@LIFE niet alleen om sporten. ‘Het gaat om ontdekken wat voor u werkt. U wordt fitter, leert gezonder eten en merkt dat kleine veranderingen veel kunnen opleveren. Omdat u het samen doet, blijft het leuk en motiverend.’
Aanmelden kan via fkints@teamsportservice.nl
of door te bellen naar 06 – 40 92 43 27.
